孕妇平时的饮食都特别小心

饮食 2020年02月18日

孕妇平时的饮食都特别小心,怕对身体和胎儿发育不利,有些孕妇在吃西瓜时也会特别犹豫,不知道孕妇能不能吃西瓜,更不知道孕妇吃西瓜时应该注意什么。今天就针对这些问题为大家做一个具体介绍,会在告诉大家孕能不能吃西瓜的同时,也告诉大家孕妇吃西瓜应该注意什么。

孕妇能吃西瓜吗 孕妇吃西瓜的注意事项1、孕妇能吃西瓜

孕妇是可以吃西瓜的,西瓜这种水果能生津止渴,也能除腻消烦,还能止吐,更能为孕妇提供多种有益的营养成分,能提高孕妇身体素质,也能促进胎儿健康发育。

2、孕妇吃西瓜要适量

孕妇吃西瓜要适量,不能多吃,因为西瓜性凉,吃多了以后容易引发腹胀或者腹泻,对孕妇身体不利,另外在孕妇过量的食用西瓜,会让血糖指数升高,容易引起妊娠糖尿病,诱人早产或者流产。

3、孕妇饭前饭后不能吃西瓜

孕妇吃西瓜要选择对的时间,在饭前或者刚吃完饭的饭后最好不要吃西瓜,因为西瓜这种水果的水分很足,能冲淡胃液,在饭前吃西瓜,会影响肠胃对食物的消化与吸收,而饭后吃西瓜则会占据胃大量容积,容易引发腹胀。

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